شروع رحلتك إلى فقدان الوزن يكون اختيار مهمة للغاية. قد أن تبدأ فحص حالتك المجسمية. حدد بمتخصص للتشخيص مع وضع مُخطط تناسب احتياجاتك. يجب أن تكون خيارات قابلية {تنفيذها. حدد|غايات| واضحة. تعلم عن �